【低カロリー】こんにゃくベーグルで痩せた？ダイエッターの口コミ・評価を徹底調査！

ベーグルはもともと低カロリーのパンとして知られていますが、そのなかでも「こんにゃくベーグル」が痩せる！

とダイエット中の方たちの間で大人気です。

この記事では、「こんにゃくベーグルが痩せる」と話題になっているのはなぜなのか、その秘密を徹底調査！

「こんにゃくベーグルで痩せた」とされる、その訳と口コミをまとめました。

【低カロリー】こんにゃくベーグルで痩せた？その訳は？

「こんにゃくベーグルで痩せた」とダイエット中の方たちの間で注目されている訳は

・カロリーが低い
・食物繊維が豊富で便通にいい
・こんにゃく入りで腹持ちがいい
・味の種類が豊富で飽きずに続けやすい

上のような、こんにゃくベーグルの特徴にあります。

順番に詳しく説明していきますね。

こんにゃくベーグルはカロリーが低い

ベーグルは、強力粉や砂糖、塩、ドライイースト、水のみで作られます。
材料がシンプルで卵やバターを使わない分、他のパンに比べてカロリーも低くなります。

「こんにゃくベーグル」は国産のこんにゃく粉を材料に使うことで、更にカロリーカット。

一般的なベーグルが約250kcalあるのにたいして、こんにゃくベーグルは175kcalと低カロリー。

ダイエット中の朝食やおやつとしても、こんにゃくベーグルはぴったりですね！

こんにゃくベーグルは食物繊維が豊富

こんにゃくベーグルは国産のこんにゃく粉を40％以上も配合しています。

こんにゃくは食物繊維が豊富。食物繊維が豊富な、こんにゃくベーグルを食べることでお通じがよくなり、太りにくく痩せやすい身体に。

こんにゃく入りで腹持ちがいい

こんにゃくの水溶性の食物繊維は、お腹のなかで水分を吸ってふくらみます。

そのおかげで、こんにゃくベーグルを食べると満腹感が持続♪間食したり食べすぎ防止につながります。

味の種類が豊富で飽きない

こんにゃくベーグルは15種類もの味があり、さらに美味しい！と口コミでも大人気。

ダイエットは続けることが大事です。

味に飽きることなく、美味しさにも満足しながら、無理なくダイエットを続けられるという点でも、こんにゃくベーグルは選ばれています。

実際に食べた感想の記事はこちら↓　↓　↓

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【低カロリー】こんにゃくベーグルダイエット中の人たちの口コミ

朝

こんにゃくベーグル　トマトバジル
ピザソース
レタス#おうちごはん #ダイエット #ダイエット記録 pic.twitter.com/tyfMOy3V1c
— みことᝰdiet✍︎꙳⋆ (@micoto411) August 7, 2022

ダイエット中だった夫氏が注文したであろうこんにゃくベーグルが届いた。40個。多すぎるって。さすがに40個は夫氏の発注ミスだと思われる。冷凍庫入らないよ！
私もこれを機にダイエットするか、、 pic.twitter.com/XBJ3DryXok
— papapaan (@papapaan2) April 21, 2022

＜主な口コミ＞
・ヘルシー、低カロリーでいい
・焼いたり野菜を挟んだり、朝食にちょうどいい
・産後の朝食に腹持ちがいい
・腹持ちがよく間食が減る
・ダイエット中のパンへの欲が満たされる

まとめ買いしてダイエット中の朝食や、置き換えに食べている人が多かったです。

「こんにゃくベーグル」は腹持ちがよく、間食が減ることでダイエットが順調にすすむようです。

パンは高カロリーで太りやすいと言われていることから、パン好きのダイエット中のかたにも、低カロリーの「こんにゃくベーグル」は人気でした。

ここで1つ、勘違いしてはいけない事は「こんにゃくベーグルを食べるだけでは痩せない」ということです。

おやつのケーキやスイーツ、朝食の菓子パンなど、高カロリーの食べ物をこんにゃくベーグルに置き換えることで、カロリーがおさえられ間食が減った結果、ダイエットがうまくいくと言えます。

ダイエットの手助けの1つとして、毎日の食事に低カロリーの「こんにゃくベーグル」をうまく取り入れることがコツですね。^^

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